Terapia Cognitivo-Comportamental para quem carrega padrões disfuncionais nos relacionamentos — afetivos, sexuais ou com si mesmo — e quer sair do ciclo.
Você se reconhece nisso?
Padrões de relacionamento que se repetem — e você não consegue sair do ciclo
Dificuldade de colocar limites — e culpa toda vez que tenta
Conflitos que escalam do nada e deixam um rastro de desgaste
Confusão sobre o que realmente deseja — em vínculos e em sexualidade
Comportamentos que você sabe que prejudicam — mas não consegue parar
A sensação de que algo em você está "errado" — e que os outros percebem
Olá, eu sou a Cecília
Me formei em Psicologia e me especializei na abordagem Cognitivo-Comportamental (TCC) — com foco em relacionamentos, comportamentos disfuncionais e questões relacionadas à sexualidade. Temas que muita gente carrega em silêncio, com vergonha ou confusão.
Meu trabalho não é te julgar nem te dizer o que fazer. É te ajudar a entender por que você faz o que faz — e criar junto com você um caminho diferente.
★ CRP 08/46756 Conheça minha abordagem →Abordagem
Uma abordagem científica — e humana — para entender como seus pensamentos, emoções e comportamentos moldam seus relacionamentos e sua sexualidade.
da confusão à clareza
Reconhecer os pensamentos automáticos e crenças que moldam seus padrões nos relacionamentos e na sexualidade.
Desafiar comportamentos disfuncionais que parecem inevitáveis — mas que você aprendeu, e pode desaprender.
Construir vínculos mais saudáveis e uma relação mais honesta consigo mesmo — com técnica e sem julgamento.
Para quem é
Perguntas frequentes
A primeira consulta é um espaço de acolhimento e escuta. Vamos conversar sobre o que te trouxe à terapia, entender o seu contexto e juntas definir os objetivos do processo terapêutico. Não há cobranças ou expectativas — é um encontro seguro para você se apresentar.
Ofereço atendimento presencial e online. As sessões online acontecem por videochamada segura, com a mesma qualidade e sigilo do atendimento presencial. Você escolhe o formato que funciona melhor para a sua rotina.
As sessões costumam ocorrer semanalmente, especialmente no início do processo. A frequência pode ser ajustada conforme o seu progresso e necessidades — algumas pessoas avançam para sessões quinzenais com o tempo.
Depende dos objetivos e do ritmo de cada pessoa. A TCC é uma abordagem focada em resultados — muitas pessoas percebem mudanças significativas em alguns meses. O processo não tem prazo fixo: ele dura o tempo necessário para que você alcance seus objetivos com autonomia.
Sim. A TCC tem sólida evidência científica para trabalhar comportamentos disfuncionais, dinâmicas relacionais e questões de sexualidade. Ela identifica os padrões de pensamento e crença que sustentam esses comportamentos — e oferece ferramentas concretas para mudá-los. É uma abordagem que não julga: parte do pressuposto de que o que você faz faz sentido — e que você pode aprender a fazer diferente.
O primeiro passo é o mais difícil. E ele começa aqui.
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